Алёна
В FatSecret мне неудобно заносить еду. Каждый раз надо выбрать в каталоге продукт, взвешивать и указывать граммовку.
Яблочко – Телеграм-бот, который считает калории за секунды
Бот мгновенно распознаёт фото еды, голосовые сообщения. В ответ – даёт точный расчет калорий и БЖУ.
Попробовать бота
Бот будет полезен, если вы:
-
Держите дефицит калорий, чтобы худеть
-
Следите за питанием
-
Знаете свою норму КБЖУ
-
Уже считали калории раньше, но испытали сложности с удобством, точностью и простотой подсчёта
Какими проблемами поделились люди, которые считали КБЖУ до использования этого бота:
-
-
Вика
Сижу на дефиците калорий, чтобы похудеть. Вчера парень пригласил в кафе – заказала салатик и бутерброд с авокадо. Как посчитать калории – непонятно. В итоге забила, а вечером сижу голодная и боюсь поужинать, так как знаю, что на интуитивном питании всегда переедаю.
-
Ангелина
Я целый день на работе, стараюсь как могу следить за питанием и худеть, но из-за перекусов делать это сложно. Пробовала MyFitnessPal, но там как то всё перегружено и у меня нет столько времени чтобы заносить каждый продукт.
-
Артём
Я – фитнес тренер, сейчас на сушке. Мне нужно выдерживать свою норму по КБЖУ. Искал считалки КБЖУ в интернете – все они предлагают кучу ненужных функций – советы по питанию, всякие статистики, отчеты, спамят меня уведомлениями, а еще стоят косарь в месяц! А мне нужна простая считалка! Бесплатные вроде есть в интернете, но они бестолковые и всё надо заносить ручками.
Как считает калории бот «Яблочко», и почему это удобно?
-
1
Вы просто отправляете боту информацию о том, что вы съели в удобном для вас формате:
-
Фото еды на столе
-
Фото тарелки еды на весах
-
Фото этикетки на готовой еде
-
Голосовое сообщение
-
Текстовое описание
-
-
2
В ответ – бот в течении пары секунд вышлет расчёт калорий и БЖУ по вашему приёму пищи.
Вот так это выглядит:
-
Пользователь отправил фото еды без указания грамм. Бот проанализировал изображение, определил продукты в блюде (курица и рис), а также на глаз определил вес порции и пропорции продуктов, и выдал расчёт.
-
Пользователь выслал фото тарелки с едой, которую поставил на весы. На всякий случай он добавил уточнение к фото – что это гречка и треска. Бот считал видную на весах граммовку, прикинул соотношение объёма в порции и выдал точный расчёт.
-
Пользователь сфотографировал этикетку с готовым продуктом из “Вкусвилла”. Бот прочитал этикетку, увидел название продукта, КБЖУ на 100г, отдельно указанную граммовку порции (182г) и пересчитал указанное КБЖУ на 182г.
-
Пользователь отправил голосовое: «На завтрак я съел омлет, большой сэндвич с ветчиной и сыром, стакан капучино». Бот выделил конкретные продукты, прикинул их наиболее вероятный объём, и сделал расчёт КБЖУ, максимально близкий к точному.
Попробовать бота
Как отслеживать КБЖУ дня:
После каждого расчёта приёма пищи приходит ещё одно сообщение – с суммой КБЖУ за сегодня:
Нажмите на «подробный отчёт», чтобы увидеть всё, что вы ели сегодня и общую сумму:
Пользователям бота «Яблочко» удаётся стабильно худеть на 3-4 кг в месяц
За счёт того, что вам легко фиксировать еду → вы учитываете калории каждого приёма пищи и видите КБЖУ по итогам дня.
Это помогает вам не выходить за границы вашей нормы КБЖУ и уверенно достигать своих целей по похудению!
Попробуйте бесплатно, чтобы понять, подходит ли вам бот
Вам доступно 8 фиксаций приёма пищи, после чего бот попросит купить доступ. Цены:
- 1 Месяц (30 дней) – 250₽
- Полгода (180 дней) – 900₽
1300₽ - Год (365 дней) – 1900₽
2800₽
Единоразовая покупка – карта не привязывается.
Попробовать бота